Колкото и да не е желателно, детето не може да спи през цялата нощ, невъзможно е да го научите на това преди навършване на 6 месеца, защото то трябва да се храни на всеки 2-4 часа. Едновременно с това има още няколко причини, които карат бебето да се събужда през нощта. Ето няколко:
- Детето не се интересува кое време на деня е. Това поведение се нарича „объркан ден и нощ“. Биологичният му часовник все още не е настроен и не го интересува дали е подходящо да започне да тропа и да играе. Понякога дневната почивка му е достатъчна и то може да не остави майка си да спи цяла нощ.
- Често децата се събуждат от неволни рефлекси. Нервната система при децата все още е много слаба и следователно може да трепне през нощта или може да има кошмар.
- Често мокрите пелени или неприятната температура в стаята поддържат детето будно през нощта.
- Бебето може да се уплаши от нощни звуци или ярки светлини. Тези фактори могат напълно да объркат детето.
- Ако е болно.
Как да помогнете на детето си да се научи да спи цяла нощ
За някои родители очакването бебето най-накрая да спи цяла нощ изглежда безкрайно. А в първите месеци от живота това наистина е невъзможна задача. И тук не бива да вярвате на приятели и познати, които казват че бебето им, което е само на няколко месеца, спи цяла нощ. Най-вероятно те приемат че спи цяла нощ ако спи например от 1 час до 5. За съжаление, в ранна възраст физиологията на младите хора не им позволява да почиват непрекъснато толкова дълго.
За различни етапи от израстването са характерни различен брой събуждания:- до 3 месеца бебето се събужда 3-4 пъти;
- от 3 до 6 месеца - 2-3 пъти;
- до 1 година - 1 път.
В крайна сметка следните съвети могат да ви помогнат да научите детето си да спи цяла нощ или поне по-дълго.
- Разбира се, това се е ваш избор, но въпреки това -експертите смятат, че детето трябва да има собствено легло в спалнята още от първите дни. Използвайте само висококачествен матрак направен от естествени материи.
- Изберете за вашето бебе не най-скъпите памперси, а тези, които наистина не позволяват да се образува обрив и абсорбира добре влагата.
- Денят за детето трябва да бъде много по-различен от нощта. През деня активно се занимавайте с детето: правете упражнения и гимнастика, играйте и говорете с него. Нищо лошо няма да се случи, ако го събудите, когато видите, че спи твърде дълго.
- Комфортната температура и влажност в помещението са ключът към здравословния сън на детето. Не забравяйте да проветрявате стаята преди лягане, ако се усеща сух въздух - осигурете комфортна влажност с овлажнител.
- Ако все пак ви се наложи да ставате през нощта , използвайте нощна светлина. Светлината трябва да е възможно най-слаба. Говорете на бебето много тихо.
- Отначало всички майки използват люлеенето , за да заспи по-лесно, но до 6-месечна възраст е необходимо детето да започне да привикват да заспива самостоятелно. Перфектен са приспивна песен или приказка, както и вземането на вана.
- При необходимост може да се опита и така трудната стъпка за всеки родител, да се остави детето да плаче през нощта. Ако издържите този тест, тогава детето ще спи много по-леко , защото е отделило много усилия за сълзи.
- За да не изпитва безпокойство че бебето спи само, му дайте безопасна мека играчка, преди това, като я сложите на гърдите си. Събуждайки се, бебето ще се почувства в безопасност, тъй като ще усети играчката близо до себе си.
Първите месеци от живота на детето са особено трудни за родителите. Често бебетата страдат от колики, настинки. По-късно първите зъби започват да избиват и всяко дете реагира по различен начин. За съжаление, нито един родител не е облагодетелстван с продължителен сън. Все пак ако чувате детето да плаче често през нощта, трябва да се консултирате с лекар за да изключите възможността за сериозни заболявания.
АВТОР:ГАЛЯ
Няма коментари:
Публикуване на коментар