Кризите, които съпътстват семейния
живот, със сигурност са обективни. Това
означава, че това явление е естествено,
и се случва в почти всички семейства
(разликата е само в подробностите). Също
като самите кризи, начините за
преодоляването им също са обективни. И
ако се справите с проблема навреме ,
съзнателно и то заедно с партньора си,
имате големи шансове кризата да има
щастлив край. Нашите съвети ще ви помогнат
с това.
Опасна ли е кризата?
Да започнем с това, което се случва,
това не е краят на света, а напротив
неговото ново начало. Не търсете само
минусите. Кризата в личните отношения
може да се разглежда като следващ етап
от развитието на семейството, който
може да внесе разнообразие в семейния
ви живот. Опитайте се да гледате на
всичко което се случва като на един нов
етап от развитието на отношенията ви,
и те ще се развиват към по-добро. Ще
започнете да се разбирате по-добре, ако
се опитате да направите правилните
изводи за това, което се случва
След като проблема отшуми дори може да
почувства "втори полъх" и да ви
стане по-приятно да съществувате под
един покрив с половинката си. Например
има криза, предизвикана от напускането
на семейството на порасналите деца.
Съпрузите изглежда са лишени от основната
си дейност - отглеждане и възпитание ,
а и от самите деца. Такава брачна двойка
трябва да се научи отново да живее
заедно. Още по страшно става ако жената
е свикнали да е домакиня и да се грижи
за децата, тогава тя трябва да си постави
нови житейски цели. Много често в такива
случаи родителите се опитват да участват
в семейния живот на своите деца чрез
грижа за внуците си.
КРИЗИТЕ МОГАТ ДА ВЪЗНИКНАТ ДОРИ ОТ
ТЪРСЕНЕТО НА ЕМОЦИИ
Но дори и фактът, че за единия от съпрузите може да се превърне в "пречка"
и да предизвика криза в семейните
отношения, семейството може да оцелее.
Това е невероятно, но някои хора просто
се нуждаят от такива вълнения и ярки
емоции. Те дори са готови да пожертват
семейното спокойствие и благополучие,
за да получат дял от адреналина, тъй
като те не могат да съществуват без
него. Така се стига да криза в отношенията.
Тя със своя буен старт, непредсказуемо
развитие и нови, често неочаквани
открития, сама по себе си дава такива
чувства.
Просто не бъркайте този вид криза със
скандалите и случаите когато съпрузите
дори се бият, многократно напускат
семейството и след това се връщат, само
за да изпитат тръпката, която толкова
липсва в ежедневието им . Разликата е,
че изходът от кризата в семейството
трябва да бъде конструктивен - т.е.
двойката трябва да създаде нещо ново,
приятно и постоянно в отношенията си.
Научете се да прощавате на партньора си
Важно е да можете не само да поискате
прошка, но и да приемете извиненията на
други хора. Да "изсмучеш" съпруга
няколко дни, докато го караш да се чувства
виновен - е много опасно. Рискът е, че в
крайна сметка човек се отегчава. Ако не
сте готови за примирие сега, по добре
кажете директно: "Знаеш ли, имам нужда
от време да се успокоя, да помисля".
Вземайте решения само когато се
"охладите".
Научете се да слушате и чувате
Учените твърдят че семейната криза -
преди всичко, е криза на комуникацията.
Повечето двойки, които търсят за помощ
психолог, се оплакват от трудности при
комуникацията с партньора. Проблемите
с децата в семейните конфликти са водещи,
сексуалните и финансовите трудности
имат само второ място. От това следва,
че е много важно как говорим, как
изразяваме нашите претенции един към
друг, за да не преживяваме обиди и викове.
Важно е да предадете информацията на
партньора си спокойно. Сдържаният
разговор е просто конструктивно решение
на конфликтната ситуация, и е много
по-добре отколкото просто да мълчалите
или да бягате от партньора. Психолозите
съветват: по-добре е да се карате, но
само за да не се сблъскате със скандала.
Психолозите съветват
- Не обиждайте партньора си.Обвинявайки в нещо близкия за вас човек, опитайте се да избегнете обобщениякато: "Винаги така правиш ...". По-добре е да кажете какво чувствате: "Аз съм тъжна и неудовлетворена, когато правиш това или постъпваш така...".
- При никакви обстоятелства не трябва да критикувате половинката си на публично място. Първо е малко вероятно да постигнете това което искате , второ едва ли ще бъдете чути и разбрани , а най вероятно само ще предизвикате гняв и възмущение за публично унижение.
- Следвайте простото правило: "Не правете на другите това, което не искате те да ви направят."
- Опитайте се да се поставите на мястото на партньора си. Това ще ви помогне да разберете действията на любимия човек, неговите мотиви за постъпката или думите.
- Опитайте се да избягвате конфликтни теми, ако имате различни гледни точки за нещо. Не налагайте мнение относно религия, политиката и т.н.
Само чрез общо споразумение можете да
постигнете взаимно разбирателство и
да стигнете до компромис. Основното
нещо, което трябва да запомните, е, че
ако имате близка връзка помежду си, ако
се обичате, уважавате и оценявате, тогава
конфликтът трябва да се възприема само
като част от вашето взаимно желание за
разбирателство.
Няма коментари:
Публикуване на коментар