Как да се запознаете с мечтания мъж?

   Страхът от среща с мъжете не е толкова рядка фобия. Разбира се няма нищо лошо в това. Но какви са страховете на жените? Страхуваме се, че мъжът ще забележи някакъв недостатък в нас , не би оценил инициативата и може би сега не е подходящият момент. Колко по лесно е  както си ходите  по улицата и внезапно да срещнете сериозният, красив „истински“ мъж. Но: "Не - страхувам се". Извръщате  очи и минавате със сърце слязло в стомаха от притеснение. Естествено на следващия ден всичко се повтаря.

Та  какво да правите? Ще се престрашите ли някога да се запознаете?

   Четете нататък  и ще научите как да промените курса на съдбата и да не пропускате шансовете си, ще научите как по-лесно да се запознавате  с противоположния пол и как да се държите в присъствието на желания мъж  естествено и спокойно.

Запознаване с мъже- или основните правила на играта

   За начало  започнете  да изпълнявате следното упражнение за уверено  иницииране на  контакти при всякакви  обстоятелства: приятелски поздравявайте с усмивка на лицето си  всеки човек, с когото се срещате през деня  (продавачи, хората във вашата организация, като и всички с които се срещат от време на време) . Усмивката бързо ще се превърне в навик, и вие ще бъдете в състояние да прилага това умение дори пред непознат мъж, или пред този  когото обичате. Накрая и самата ви усмивка ще стане  по-искрена и убедителна.

   Не забравяйте, че всяка дейност е сто пъти по-добра от бездействието, ако задачата ви е да опознаете определен човек. В случай на бездействие, просто пропускате възможностите си. Ако обаче действате, поне можете да постигнете някакви резултати. Най-неприятното нещо, което може да ви се случи, е мъжът  просто да не иска да участва в играта ви. Освен това ако не действате единствено  укрепвате своето съмнение в себе си. Основното правило е да действате незабавно, още от момента, в който осъзнаете, че мъжът срещу ви не ви е безразличен. Ако не го сторите  , законът за инхибиране ще се задейства  с пълна  сила и ще започнете да се съмнявате,  да се притеснявате и в резултат на това вашето желание ще се препъне в нерешителност ви. Също така, имайте предвид, че вашите действия ще имат по-голям ефект, ако сте пред погледа на обекта. Винаги трябва да заемате  такова положение на тялото по отношение на човека, в което той напълно може да ви види. Ако се приближите до човека отзад или отстрани , ще се окажете в положение неподходящо за качествена комуникация.

   Някои хора показват твърде ясно собствената си липса на увереност, когато се запознават. Ето защо, колкото по-уверено действате, толкова по-естествено ще изглеждат вашите действия. Успешните действия ще разширят зоната за комфорт, ще увеличат самочувствието и ще направят човек по-спокоен в изразяването на своите чувства и мисли. Самочувствието до голяма степен се изразява в способността ви да оценявате положително собствените качества, способности и постижения. Положителната оценка на себе си е друг компонент на самочувствието. Ако имате вяра в себе си, отказът на човека няма да окаже значително влияние върху вас. Самоувереността не трябва да бъде демонстрация на върхови постижения, а по-скоро позоваване на знанието за способностите на човека.

   Никога не трябва да го правите  за шоуто. Умишлената демонстрация вероятно ще покаже липса на самочувствие. Никога не се изкушавайте да се самооправдавате, но и не се страхувайте да признаете, че не разбирате събеседника или не разбирате някои неща. Поискайте обяснение с увереност. Конструктивният диалог ще ви доведе до знания и ще ви помогне да се освободите от съмнения. Трябва ясно да кажета „ Аз мога „ а не – „Аз ще се опитам“.

   Когато започвате диалог, не мислете за това, което ще получите в замяна. Вашата основна задача е да направите добро впечатление и в крайна сметка да удължите контакта възможно най-дълго. Доброто впечатление е мотивът за продължаване на „ историята“.

Когато предприемате действия, вие естествено започвате едно ново преживяване. Но грешките на този етап са неизбежни. Ето защо трябва да започнете да действате веднага. Никой няма да допусне вашите грешки , който са неизбежни .Помнете трябва да сте със трябва да сте със висок дух и винаги готови да отидете в битка. Представете си, че това е просто игра. Тогава ще се чувствате по-отпуснати и ще може да преценявате ситуацията като външен наблюдател.    Когато страховете и съмненията останат на заден  фон, флиртуването с мъжете става лесно и спокойно.

   Не се вглъбявайте в неприятните ситуации, които възникват по този трънлив път. Не винаги всичко зависи от вас. Разнообразие от външни фактори може да има решаващо значение. Възможно е обектът да не е настроен за  запознанства, може да  има лични проблеми. Затова оставете нещастието на други хора на тях самите. Важното е каква поука ще си извадите  от провала, който можеш да настъпи.

Не се страхувайте от нищо, дерзайте. Пожелаваме ви най-сетне да се запознаете с мъжа на вашите мечти!

АВТОР: ГАЛЯ

Как да възпитате детето без наказания и викове

   Често детето се държи неадекватно: ту се смее и шеговито ви закача, ту вика и проклина казвайки че не ви обича. Той може да унищожи всичко наоколо си и да тропа с  крак когато не харесва нещо. Въпреки това повечето психолози казват, че не е целесъобразно в такива случаи да се наказват децата. Много родители вярват, че ошамарването ,изпращането в ъгъла  дисциплинират детето и го карат да става по-отговорно. Разбира се  в действителност това не помага много.

   Най-ефективният начин да се успокои детето е да се отнася към него със състрадание и разбиране, защото в момента то  най-много се нуждае от това. Това не означава, че трябва да прощаваме на детето всичко: не бива да го оставяте да  уринира на килима, или да бере  цветята на градинката на съседа. Но възпитанието с  наказания и викове в тези случаи също няма да сработят.

   Изследванията показват, че децата, които са наказвани, заемат отбранителна позиция и натруп ват в себе си гняв. Това предизвиква отделянето на адреналин и изключва логическото мислене. Те бързо забравят за какво са наказани. При децата, които редовно се наказват, се намалява интелигентността, тъй като те не се чувстват сигурни и не могат напълно да се ангажират с ученето. Просто казано, децата, които често са подложени на физическо и морално наказание, никога не израстват и не стават отговорни, внимателни и щастливи. Резултатът е че те  в по нататъшния си  живот запомнят само лошите уроци.

Как да се избегне наказанието и да се установи връзка с детето?

Използвайте няколко прости техники за комуникация с детето:

1. Контролирайте собствените си емоции. Трябва да сте пример за детето. Ако смятате, че не можете да се въздържите, по-добре излезте. Наложеното импулсивно наказание винаги се обръща срещу налагащия го.
2. Не предавайте на детето "жизнени уроци ", когато възбудено. Бъдете внимателни. Изчакайте, докато се успокои и започне да възприема напълно информацията, която искате да предаде. Така детето се научава да контролира поведението си. То ще се почувства по-добре и ще чуе по-добре
   
3. Спомнете си как детето се учи. Например първо изчеткате зъбите, показвайки как да го направи правилно. Постепенно намалявайки контрола върху тази процедура, детето започва да изпълнява тази задача самостоятелно. Когато нахрани кучето кажете  "благодаря", защото така се  изгражда правилната линия на поведение за детето. Можете да се ядосвате и да крещите че то отново е забравило  да постави шапката си при излизане навън, но този метод едва ли ще помогне.
4. За детето е важен визуалния  и физически контакт. Не бива да забравяйте, че децата не помнят важна информация и не си  вземат поука ,ако те не се осъществят. Наклонете се към детето и гледайки го в очите, кажете, че това което върши е неправилно. Прегърнете го през рамото и го попитайте защо е извършил това действие.
5. Определяйки ограничения, винаги се интересувайте от неговото мнение. Това е много важно във възпитателния  процес. Когато децата се чувстват разбрани, те са по-способни да ви слушат и да приемат  вашите решения. Например, кажете: "Не можете да гледате телевизия преди лягане, знам че бихте искали" или "Разбирам, че се страхувате, но трябва да ми кажете истината".
6. Не забравяйте, че зад  цялото "лошо поведение" стой някаква причина. Неговото поведение е ужасно? Това е така защото то се чувства ужасно отвътре. Може би трябва да спи повече или да прекарва повече време с вас? След като открихте причината, можете да избегнете викове и наказания.
7. Кажете "да". Децата ще направят почти всичко, ако ги попитате с любящо сърце. Намерете начин да кажете "ДА" вместо "НЕ", дори когато зададете някои ограничения. Да, време е за почистване на зъбите и ДА ще ти помогна и ДА можем да го оставим за утре, ДА можем да го забавим и ДА обожавам те. Вашето дете ще реагира приятелски.
8. Всеки ден поддържайте връзка с детето. Изключете телефона, затворете компютъра и кажете на детето: "Добре, аз съм твой за следващите 20 минути. Какво ще правим? "Следвай примера му. Глупаво се кикотете, организирайте битки с възглавници, викайте! Приемете чувствата му. Вашето 100% присъствие е задължително. Децата, които знаят, че могат да разчитат на специално време с родителите си, са щастливи, защото им се доверяват достатъчно, за да изразят пълната гама от емоции и да разберат как се чувстват отвътре.
9. Простете на себе си. Може би сте се държали зле с детето. Но винаги можете да възстановите тези фини връзки. Започнете днес.
10. Когато всичко друго се провали, дайте на детето  голяма прегръдка. Това е най-силният коз в отношенията между родители и деца.

Не вярвайте, че тези методи на възпитание работят? Опитайте се да ги използвате една седмица и вижте как животът в семейството ще разцъфне с нови багри. 

Напуснете съпруга си и започнете нов живот

   Животът е толкова многостранен, че нищо не се повтаря в него. Изглеждаше, че когато се омъжвахте за любимия човек, ще бъдете щастлива и винаги ще бъдете заедно. Но какво става когато изведнъж  този сладък и грижовен човек се оказва истинско чудовище . Понякога човек се променя  пред очите ви: той започва да ви обижда, да ви упреква за всичко, да крой  интриги, а понякога просто вдига  ръка срещу ви.

   Както знаете, мъжете са известни със  силата си , а жените с издръжливостта си. Не може човек да не се зачуди защо жената е толкова търпелива във връзката си . Ако погледнете статистическите  данни колко жени умират от домашно насилие ,а  в края на краищата всичко това се случва ежедневно а  не е просто случаен момент.

   Положението постепенно се нажежава, отношенията от своя страна угасват и въпреки това решения се вземат обикновено когато е твърде късно. Ако има деца - вие мислете за това как могат без баща, а трябва да се тревожите за тяхното възпитание и морално съзряване. Възможно ли е едно момче да се превърне в нормален човек, когато баща тиранин всеки ден се подиграва на майка му  или само пие? Всичко остава отпечатък в детското съзнание  и дори ако ви се струва, че няма къде да отидете - въпреки всичко ВИЕ трябва да си тръгнете.

Как да напуснем мъжа си , ако няма къде да отиде ...

   През живота си жената попада в  абсолютно различни ситуации, а когато няма роднини, те са доста по трудни за преживяване. Ясно е, че майка  и татко, братя и сестри, едва ли ще откажат да ви  приютят, но не са единствения избор - все още има близки приятели и приятелки, които временно биха могли да ви подслонят, ако искате да напуснете съпруга си.

    Разбира се, не разчитайте на  подкрепата за дълго време (особено ако имате деца), защото всеки човек се нуждае от лично пространство и да го споделя с други, дори близки хора  е трудно. Просто се уговорете, че ще живеете определен брой дни (седмици). Само така  ще продължите добрите си отношения с приятелите си и отново ще  можете да разчитате на тяхната подкрепа в бъдеще.

Не се колебайте да се свържете с държавата и обществените организации. По искане в интернет "КРИЗИСНИ ЦЕНТРОВЕ ЗА ЖЕНИ" ще намерите повече информация за най-близките такива  и техните програми. Там ще ви окажат морална подкрепа и евентуално временен подслон.

   Много жени от провинцията се страхуват, че нямат къде да отидат ако си тръгнат от съпруга , или че няма работа в техния район. Но простете ми, решихте да започнете нов живот! Мисля, че е възможно да стигнете до най-близкия град, където има по  развита икономика. Там ще ви бъде по-лесно с работа и временното пребиваване.

   

След това трябва да започнете да търсите по постоянно жилище. Преди всичко трябва да се интересувате от наемане на апартаменти, въпреки че можете да се оправите и  с една стая - всичко зависи от това дали има деца с вас. Възможно е в кризисния център да има  и  някоя жена, която иска да сподели с вас паричната тежест от първоначалния наем на жилище.

   Къде да спечелите пари е друг въпрос. Особено трудно ще е за онези жени, които никога не са работили никъде. Но началото на нов живот изисква сериозни усилия. Разбира се в кризисния център ще ви помогнат да намерите нещо като за начало Не се колебайте да  питате  и да търсите сама . Има интернет, вестници и обяви по спирки.

   Накрая, помнете в какво жилище сте живели преди. То е принадлежало само на съпруга или е било съвместен имот? Може би имате право на дял и е време да започнете разделянето на имуществото, за да си осигурите пари за  нов живот.

   Повечето жени, които напускат съпрузите си, обикновено отварят новата  страница в живота си. Те най-вече се страхуват да не останат сами завинаги. Но не е ли самотно да живееш с напълно различен човек, който абсолютно не те разбира и мисли по абсолютно различен начин?  Вярвайте, че светлото бъдеще ви предстои, а възрастта абсолютно не е пречката която ще ви спре  да започнете отначало.

АВТОР: ГАЛЯ