Обноски по време на хранене при децата

   Някой родители, искат да хранят децата си с лъжица, почти до училище, като изтъкват в защита на тезата си , доста убедителен аргумент, че продължителността на почистване, след като детето яде супа или салата, в пъти надвишава разумните граници, а процесът на измиване създава много неудобства, не бива да се забравят и  петната от храни и напитки, които понякога се отстраняват с голяма трудност.. За съжаление, думите им са неоснователни - не всички деца са в състояние да бъдат внимателни, докато седят на трапезата, и обикновено по следите на тяхно място на масата може лесно да разберете менюто от миналата седмица. 

Независимо от това, прекомерното обгрижване  - не е решение, така че експертите по отглеждане на деца предлагат разумен компромис – приучване детето  към обноските по време на хранене ,за да го направите по-внимателно и пестеливо, както и  да му се внуши интелигентно поведение по време на хранене. 

Съвети за тези, които са се тръгнали по пътя на приучване  на децата към етикета по време на хранене.

 - Понятията "много рано" или "късно" по отношение на въпроса за култура поведение на детето на масата няма. Веднага след като бебето  вземе лъжица за първи път  , това трябва да е сигнал за родителите му да започнат такова приучване.

  - Насърчавайте детето си да не бърза на масата, дори ако това означава да закъснее за детската градина или училище. Трябва да се „успокой“ храненето - това не е само важно за чистотата на масата, но също така и за безопасността,( рискът от задавяне с храна или напитки намалява до минимум).

  - Основно правило е да  се научи детето само да почистите след храна .От една страна, така ще се облекчат родителите, а от друга, детето ще се научи  да  мисли, как  се държи на масата, за да му е по лесно  почистването и ще му е  по-малко уморително.

  - Давайте на детето порции които то може лесно да изяде. Бързо засищане е причина, много деца да имат  желание да играят със собствената си чиния, което причинява замърсяване на маса, тапети и облеклото. 

Примерът от възрастни  и неговата роля

   Можете да се говори за необходимостта да се спазват правилата за поведение на масата от децата, но ако самите възрастни, които са стандарт за малки деца не са в състояние да ги докажат с действие, всички усилия ще са напразни. Ето защо родителите трябва да започнат със себе си, като анализират собственото си  поведение, от гледна точка на етиката и да  коригират отделните си  недостатъци. В противен случай, в отговор на забележката за по-тиха работа с вилица или сърбането детето може смело да загатне какво прави самия възрастен отправящ  забележката. Затова самите вие трябва да внимавате как се държите за да избегнете  проблеми по време приучването на детето към етикета за държане на маса.

Мляко

   В много предприятия , където се извършват дейности в замърсена среда на работниците са дава мляко. Дали е толкова добре за вашето здраве млякото ?

Състав на млякото :

87% - вода , 3.5 % млечни мазнини , 2.6 % протеин , казеин , 0 , 6% суроватъчен протеин , 4,8% лактоза , 0.8 % - минерали , 0.05% - небелтъчни азотни съединения.

Мляко всъщност може да се свърже и да  премахне солите на тежките метали. Това се дължи главно на казеин протеина, който образува със соли на тежки метали неразтворими съединения не позволява абсорбирането им. В допълнение , калция  е конкурент на кадмия , и също не му позволява да  се абсорбира .

Но мляко не се съединява  със всички вредни вещества, а  понякога  напротив - увеличава усвояването на някои от тях . Това се дължи  на голямото количество  мазнини , в които могат да се разтворят , така наречените липофилни токсини.

Други полезни свойства на млякото :

1.Млякото е  много полезно за гастрит с повишена киселинност , тъй като млечната мазнина малко инхибира (потиска ) стомашната секреция.

2.Млякото е диуретик и е много полезно при  различни отоци. С него дори можете да намалите подуването на клепачите след сън . За да направите това, поставете върху затворените очи тампони , напоени със студено мляко . Времето на терапията не трябва да надвишава 5 минути.

3 .За да стане кожата ви по  мека, измийте ръцете си във вода с малко мляко.

4.Млякото предпазва от развитието на кариес и заболяване на венците , защото то съдържа витамин D, който регулира минералния метаболизъм и спомага за отлагането на калция в костната тъкан. То също така помага за предотвратяване на остеопорозата и подобрява укрепване на костите след счупване.

5.Млякото е добро и  за хора , които обичат кафе, алкохол и захарни изделия , поради способността му да задържа   калия в организма. Липсата на този елемент може да доведе до неправилно функциониране на сърцето и остра невралгията .

!   Трябва да си имаме предвид, че някои хора имат лактазна недостатъчност , т.е. те не произвеждат един ензим - лактаза , който разгражда млечната захар . В този случай ,  млякото не се смила и предизвика чревни нарушения .

!   Установено е че обезмаслено мляко увеличава риска от безплодие , а липсата на мазнини предотвратява абсорбцията на биологично активни вещества, които влияят на хормоналния баланс , и по този начин увеличават с 85%  риска от проблеми с овулацията .

Препоръчителна дневна доза  - 300 мл  .